Em algum momento do seu dia você já sentiu a necessidade de
alongar alguma parte do seu corpo? Ao decorrer da semana,
você já sentiu que precisava de uma dose de energia para
conseguir finalizá-la? Já sentiu que não era capaz de fazer algo?
No meio fitness existem mitos e verdades entre as inúmeras
modalidades existentes, mas alguns deles podem afastar
pessoas de determinada modalidade e até da prática de
atividades físicas.
Você é o tipo de pessoa que tira alguns minutos do dia
para se alongar ou acha que alongamento não é tão
importante assim?
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