Inverno chegou... e a vontade de fazer qualquer coisa foi embora?
Você já reparou como o frio mexe com o nosso humor? Os dias mais curtos e cinzas, as temperaturas baixas e a vontade de ficar na cama o dia todo não afetam só o corpo — também impactam diretamente a nossa saúde mental
Durante o inverno, é comum sentir mais preguiça, desânimo e até uma certa tristeza sem motivo aparente. Isso pode estar ligado à menor exposição ao sol, que reduz a produ&cce...
Mitos e verdades sobre o inverno: você ainda acredita em tudo que ouve?
Com a chegada dos dias frios, surgem também muitos hábitos e crenças populares sobre como manter a saúde durante o inverno. Mas será que tudo o que a gente ouve por aí é verdade?
Nem sempre! Algumas dessas ideias estão tão enraizadas no nosso dia a dia que nem percebemos que são mitos — e que podem até atrapalhar nossa rotina de cuidados. Neste post, vamos desvendar alguns dos principais mitos e verd...
O que acontece com o sangue depois que você doa? A jornada invisível que salva vidas
Você sabia que o seu sangue tem o poder de salvar várias vidas? Quando você doa, não é só um gesto altruísta, é o início de uma jornada que envolve transformação, cuidado e direcionamento preciso até quem mais precisa. Vamos explorar o caminho que o sangue percorre após a coleta, mostrando todo o processo invisível que acontece por trás dessa ação solidária.
O que você come pode estar causando sua dor de cabeça!
Você já se perguntou se aquilo que você come (ou deixa de comer) pode estar por trás das suas dores de cabeça frequentes? Muitas pessoas recorrem ao analgésico sem nem imaginar que o verdadeiro culpado pode estar no prato do dia a dia!
No Dia Nacional de Combate à Cefaleia (19 de maio), vamos falar sobre como a nutrição pode ser sua maior aliada na prevenção e alívio das dores de cabe&...
Dia do Abraço: O Poder Científico de Um Gesto Simples para o Bem-Estar
O Dia do Abraço, comemorado em 22 de maio, celebra um gesto simples, mas poderoso, que pode ter um impacto significativo no nosso bem-estar físico e emocional. Embora o abraço seja visto por muitos, apenas como uma demonstração de carinho e afeto, a ciência revela que ele possui efeitos profundos na nossa saúde. Vamos explorar o poder do abraço e como ele pode ser um aliado da saúde mental e física.
Você sabe...