Planejando metas de saúde para o próximo ano

A chegada de um novo ano é um ótimo momento para revisar nossos hábitos e estabelecer metas de saúde. Separamos alguns passos para você conseguir planejar um ano com mais saúde e bem-estar:

• Antes de tudo, analise seus hábitos atuais

Faça uma autoavaliação para identificar áreas que...

Como cuidar da pele durante o verão

Durante o verão, nossa pele precisa de cuidados redobrados para lidar com o sol intenso, o calor e a umidade. Com algumas dicas simples, você consegue manter sua pele saudável e protegida durante essa estação:

• Use protetor solar

Escolha um protetor com FPS 30 ou mais e reaplique a cada duas horas ou após contato com água e s...

Dezembro Laranja: importância do protetor solar

Em dezembro recebemos a chegada do verão e com ele, a necessidade de redobrar os cuidados com nossa pele. Esse é o mês do Dezembro Laranja, uma campanha promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, para conscientizar a população sobre o câncer de pele, o tipo de câncer mais comum em nosso país.

A exposição ao sol tem seu lado pos...

Para as pessoas que vivem com diabetes, a prática regular de exercícios físicos é uma das melhores estratégias para controlar a doença e melhorar a qualidade de vida. Falando sobre os benefícios que a atividade física pode proporcionar, temos:

Controle da glicemia: um dos principais benefícios do exercício físico para pessoas com diabetes é a ajuda no controle da glicemia. A atividad...

A saúde mental masculina é um tema que, por muito tempo, foi envolto em tabus e preconceitos, já que os homens são frequentemente ensinados, desde cedo, a reprimir suas emoções e a manter uma postura de força e invulnerabilidade.

Essa visão não só contribui para o agravamento de problemas emocionais, como também impede muitos de buscarem a ajuda de que necessitam.

Nesse texto, vamos abordar as pri...