O estudo de Baldwin et al. (2024) enfatiza a importância do planejamento de metas na saúde mental, destacando que metas bem definidas e alinhadas com os valores pessoais podem promover o bem-estar e reduzir a frustração. No contexto do final do ano, é essencial refletir sobre as metas estabelecidas, ajustá-las conforme necessário e adotar abordagens que favoreçam o equilíbrio emocional e a realização pessoal.

Com base no artigo de Silva, Souza e Lima (2020), foi identificado que masculinidade associada a força, autonomia e resistência ao sofrimento influencia negativamente os cuidados de saúde. Doenças e cuidados são vistos como fraqueza, o que leva muitos homens a negligenciar sintomas e evitar consultas médicas.

Muitos homens buscam diagnóstico apenas em estágios avançados da doença, quando os sintomas se tornam inten...

A automedicação é o ato de utilizar medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde habilitado, como médicos ou farmacêuticos. Essa prática envolve desde o uso recorrente de analgésicos e anti-inflamatórios para sintomas comuns, até a reutilização de receitas antigas ou indicação por amigos, familiares ou redes sociais. Essa “solução rápida”...

O artigo de Oliveira et al. (2019) aborda a importância do sono de qualidade para a saúde física e mental, destacando suas causas, diagnóstico, prevenção e tratamento.

O sono de má qualidade pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo estresse psicológico, condições ambientais desfavoráveis, uso excessivo de substâncias como cafeína e álcool, e distúrbios como apneia do s...

Com base no artigo de Silva, Souza e Lima (2020), foi identificado que masculinidade associada a força, autonomia e resistência ao sofrimento influencia negativamente os cuidados de saúde. Doenças e cuidados são vistos como fraqueza, o que leva muitos homens a negligenciar sintomas e evitar consultas médicas.

Muitos homens buscam diagnóstico apenas em estágios avançados da doença, quando os sintomas se tornam inten...