Como fortalecer os vínculos sociais em um mundo tão tecnológico?
Os avanços tecnológicos aproximaram pessoas de diferentes lugares do mundo e facilitaram o acesso ao conhecimento, ao trabalho remoto e à convivência digital.
Esse novo formato de conexão pode impactar na saúde mental e na qualidade dos relacionamentos. Muitas vezes, permanecemos conectados virtualmente a pessoas queridas, mas, emocionalmente, nos sentimos distantes e solitários.
Diante dessa realidade, torna-se fundamental, ...
Psoríase e alimentação: existe relação?
A psoríase é uma doença inflamatória crônica da pele, influenciada por fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. Evidências científicas indicam que a alimentação pode atuar como fator modulador da intensidade dos sintomas.
Dietas ricas em ultraprocessados, gorduras saturadas e açúcares, podem estar associadas ao aumento da inflamação sistêmica, por outro lado, padrões a...
Dia Internacional do Idoso
Você já reparou que existem mais idosos andando nas ruas? Isso não é só impressão: segundo o IBGE, a população com mais de 60 anos cresce em ritmo acelerado.
A ONU já posiciona o Brasil entre as seis nações com o maior número absoluto de idosos no mundo, com projeção de estar entre as cinco populações mais envelhecidas até 2030.
E o que muda quando ...
Estilo de vida para envelhecer melhor
Para envelhecer melhor, o segredo é adotar hábitos diários que protegem o corpo e a mente. Os pontos principais incluem comer bem, fazer exercícios para ter força, cuidar da mente e dormir bem. Segundo orientações da Organização Mundial da Saúde, essas escolhas garantem mais energia e independência na maturidade. Aqui estão alguns pil...
Outubro Rosa
Muita gente pensa que o câncer de mama é, sobretudo, uma questão de herança familiar, mas o componente genético responde por apenas 10% dos casos. A idade, a má alimentação e o sedentarismo estão entre os fatores de risco que merecem atenção redobrada. Isso significa que hábitos do dia a dia, como se alimentar de forma equilibrada, praticar atividade física e reduzir o consumo de álcool, fazem dif...