A Festa Junina é uma das celebrações mais queridas do Brasil, marcada por sabores tradicionais e muita afetividade.

Mas será que é preciso abrir mão da saúde para aproveitar essa época?
A resposta é não — e a ciência reforça isso.

Estudos em nutrição comportamental mostram que equilíbrio e consciência alimentar s&atild...

Com a chegada do inverno, os dias mais frios e com menos luz solar, impacta na realização de atividades ao ar livre, encontros sociais e práticas de exercício físico, que são ações importantes para a manutenção do equilíbrio emocional.

A ausência desses movimentos, pode contribuir para o aumento do estresse e da sensação de solidão.

A exposiç&atil...

Problemas oftalmológicos são provocados por inúmeros motivos, desde causas genéticas até hábitos e estilos de vida. A médio e longo prazo, podem causar dificuldade na visão e, em casos mais graves, a cegueira. Nada substitui o diagnóstico feito por um profissional de saúde especializado, mas alguns hábitos podem ser adotados no nosso dia a dia em busca de qualidade e conforto para a nossa visão.

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O inverno é a época do ano em que redobramos nossa atenção para as doenças respiratórias. Isso ocorre, pois quando as temperaturas estão mais baixas e a umidade do ar diminui, algumas infecções respiratórias se tornam mais prevalentes. Como por exemplo, o aumento da disseminação de vírus, que causam infecções como gripes e resfriados.

Além dessas, doenças como sinus...

O contexto de saúde mental é tão importante e necessário, que existe leis direcionadas para conscientização e prevenção ao adoecimento mental, através da promoção e ações corporativas. Essas ações são importantes, necessárias e contínuas, para o equilíbrio emocional.

Logo, refletir e falar sobre relacionamentos, emoções, desafios e confli...