Vitiligo — beleza além da pele
No dia nacional do vitiligo, reforçamos a importância da autoaceitação, do respeito às diversidades e da valorização da beleza que vai muito além da aparência. O vitiligo é uma condição autoimune em que o próprio organismo ataca as células responsáveis pela produção de melanina — o pigmento que dá cor à pele. Isso provoca o surgimento de manchas esbranqui&cc...
Viva melhor: os benefícios de escolher parar de fumar
No mês de agosto, destacamos o combate ao tabagismo e à prevenção do câncer, com uma data muito especial: o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. Essa campanha, criada pela Lei nº 7.488/1986, tem como objetivo conscientizar sobre os danos causados pelo tabaco e incentivar as pessoas a buscarem uma vida mais saudável e livre do cigarro.
Parar de fumar é, sem dúvida, uma das decisões mais poderosas...
Presença que cuida: a importância de quem assume o papel de cuidar
O Dia dos Pais é mais do que uma data para presentear, é um momento de reflexão sobre a importância dos vínculos afetivos na vida de crianças e adolescentes, afinal, ser pai ou assumir esse papel, vai muito além da função de provedor. É sobre presença, acolhimento, segurança e amor.
Sabemos que na realidade de muitas famílias, essa figura nem sempre é exercida por um pai biológico...
Você sabia que o músculo também envelhece — e que isso começa antes do que você imagina?
A sarcopenia é a perda gradual e contínua de massa muscular e força, o que aumenta o risco de quedas, fraturas, limitações físicas e até morte precoce. Segundo o European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP), ela é considerada hoje uma doença muscular primária ligada ao envelhecimento.
Embora os sintomas sejam mais evidentes após os 60 anos, pesquisas mostram que a sarcopenia pode come&ccedi...
Férias para a mente: desacelerar também é um ato de cuidado
Você já sentiu o corpo cansado e mais do que isso, um cansaço mental que parece não passar? Vivemos em uma sociedade acelerada, onde estamos constantemente correndo: seja para cumprir prazos no trabalho, atender compromissos, lidar com cobranças diárias ou enfrentar preocupações familiares e pessoais. As expectativas em relação ao futuro também pesam e, aos poucos, entramos no chamado “modo automático&rdq...