O lúpus é uma doença autoimune que afeta diversas partes do corpo, mas seus impactos vão muito além dos sintomas físicos. Lidar com uma condição crônica pode trazer desafios emocionais significativos, como ansiedade, depressão e alterações no humor, que afetam a qualidade de vida e o bem-estar mental.

O diagnóstico de lúpus muitas vezes vem acompanhado de incertezas sobr...

O Dia do Atleta é a oportunidade perfeita para celebrarmos as histórias de coragem e superação que o esporte nos proporciona. É também o momento ideal para refletir sobre como o esporte pode transformar vidas e fortalecer comunidades. E então, como podemos nos inspirar por essas histórias e aplicar o exemplo no nosso dia a dia?

1. Inspire-se em histórias reais
   Marineide Santos Silva é...

O Janeiro Branco é um movimento que tem como objetivo conscientizar sobre a saúde mental e bem-estar emocional durante o ano inteiro. Atualmente, as redes sociais dominam a forma como nos comunicamos e consumimos informações, portanto, é essencial refletir sobre o impacto dessas plataformas em nossa saúde mental.

Alguns exemplos de pontos positivos das redes sociais são oferecer conteúdos motivacionais, grupos de discussã...

Falar sobre terapia ainda é um tabu para muitas pessoas, mas essa barreira precisa ser superada. Iniciar o ano cuidando da saúde mental é um passo importante para ter mais equilíbrio e energia no dia a dia. Assim como cuidamos do corpo, também precisamos dedicar atenção à mente, por meio da psicoterapia que vai contribuir neste processo de cuidados com a saúde mental.

Muitos acreditam que só devem...

O início de um novo ano é o momento ideal para renovar a motivação e começar a cuidar do corpo com mais dedicação. Se você está em busca de mais disposição, saúde e qualidade de vida, a prática de exercícios físicos é a chave. Além de melhorar a saúde do coração e fortalecer músculos, a atividade física é fundamental para aliviar o est...