Culturalmente, a maternidade é romantizada, muitas vezes, como um mar de amor e plenitude. Mas a realidade vai além disso: junto com a alegria de ter um filho (a), chegam também desafios emocionais que são intensos. A sobrecarga, o cansaço extremo e a pressão para dar conta de tudo, podem levar muitas mães a se sentirem ansiosas, esgotadas e, por vezes, culpadas por não conseguirem atender a todas as expectativas e seus desejos.

Você já se perguntou se aquilo que você come (ou deixa de comer) pode estar por trás das suas dores de cabeça frequentes? Muitas pessoas recorrem ao analgésico sem nem imaginar que o verdadeiro culpado pode estar no prato do dia a dia!

No Dia Nacional de Combate à Cefaleia (19 de maio), vamos falar sobre como a nutrição pode ser sua maior aliada na prevenção e alívio das dores de cabeça.

Pressão alta: o problema invisível que você pode vencer!

A hipertensão é uma condição que age em silêncio, mas pode causar grandes impactos na sua saúde, como infarto, AVC e problemas renais. O que pouca gente sabe é que, com cuidados simples e acompanhamento regular, é possível manter a pressão sob controle e evitar complicações no futuro. E com as novas diretrizes, o controle fic...

A Páscoa é um momento especial, repleto de celebração, união e, claro, chocolates! No entanto, para quem busca manter um estilo de vida saudável, esse período pode ser um desafio. O excesso de doces e alimentos calóricos pode levar a desconfortos digestivos, aumento de peso e até sensação de culpa. Mas será que é possível aproveitar a Páscoa sem exagerar? A resposta é sim! Algumas d...

Abril chegou e, com ele, a oportunidade de falar sobre um tema fundamental: a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). O Abril Azul é um movimento global que busca promover a inclusão, combater preconceitos e ampliar o conhecimento sobre o autismo.

Mas, afinal, o que é o TEA? Trata-se de uma condição do neurodesenvolvimento que pode afetar a comunicação, a interação soc...