Você se alimenta bem, pratica exercícios, faz exames regularmente, mas, e seus olhos, como estão? Em um mundo cada vez mais digital, nossos olhos vivem em modo de alerta. São horas na frente do celular, do computador, da TV e muitas vezes sem pausas e sem nenhum cuidado.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 2 bilhões de pessoas no mundo têm algum problema visual e pelo menos 1 bilhão desses casos...

Você já sentiu o corpo cansado e mais do que isso, um cansaço mental que parece não passar? Vivemos em uma sociedade acelerada, onde estamos constantemente correndo: seja para cumprir prazos no trabalho, atender compromissos, lidar com cobranças diárias ou enfrentar preocupações familiares e pessoais. As expectativas em relação ao futuro também pesam e, aos poucos, entramos no chamado “modo automático&rdq...

A sarcopenia é a perda gradual e contínua de massa muscular e força, o que aumenta o risco de quedas, fraturas, limitações físicas e até morte precoce. Segundo o European Working Group on Sarcopenia in Older People (EWGSOP), ela é considerada hoje uma doença muscular primária ligada ao envelhecimento.

Embora os sintomas sejam mais evidentes após os 60 anos, pesquisas mostram que a sarcopenia pode come&ccedi...

Você costuma esperar a sede aparecer para lembrar de beber água? Se a resposta for sim, atenção: nesse ponto, o corpo já pode estar entrando em estado de desidratação leve, o que afeta diretamente o seu bem-estar e até sua produtividade.

A água participa de praticamente todas as funções do organismo — desde a digestão e circulação, até a regulação da temperatur...

Com a chegada dos dias frios, surgem também muitos hábitos e crenças populares sobre como manter a saúde durante o inverno. Mas será que tudo o que a gente ouve por aí é verdade?

Nem sempre! Algumas dessas ideias estão tão enraizadas no nosso dia a dia que nem percebemos que são mitos — e que podem até atrapalhar nossa rotina de cuidados. Neste post, vamos desvendar alguns dos principais mitos e verd...