Dia Mundial de Lavagem das Mãos

Lavar as mãos adequadamente é uma das principais recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para evitar a transmissão tanto do novo coronavírus (Covid-19), como de outras doenças.

Na lavagem das mãos, tem jeito certo para fazer?

Sim! Primeiramente, não basta molhar as mãos e esfregar rapidinho com um pouquinho de sabão. Se você faz isso e acha que realizou a lavagem das suas mãos, está enganado. Você pode ter tirado a sujeira visível, dessa forma, mas não eliminou vírus e bactérias presentes em suas mãos, veja a seguir a forma correta de lavar suas mãos:

- Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;

- Aplique na palma da mão a quantidade suficiente de sabonete para cobrir todas as superfícies das mãos e ensaboe as palmas das mãos friccionando-as entre si;

- Esfregue a palma da mão direita contra o dorso (costas) da mão esquerda (e vice-versa), entrelaçando os dedos;

- Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais (entre os dedos);

- Esfregue o dorso (costas) dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;

- Esfregue o polegar esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular;

- Esfregue as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;

- Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular;

- Enxague as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evitando contato direto das mãos ensaboadas com a torneira. Seque as mãos com pano limpo ou toalha individual (se possível).

Você saudável é a nossa meta!