A visão é um de nossos sentidos mais importantes. Para que você tenha uma ideia, tente se imaginar um dia sem poder enxergar e necessitando realizar todas as suas atividades rotineiras. Mesmo diante dessa importância, nem sempre damos a devida atenção para estes órgãos. Pequenos cuidados podem auxiliar na prevenção das doenças oculares mais comuns. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que 75% dos casos de deficiência visual poderiam ter sido evitados através de cuidados preventivos e tratamento adequado, nos casos necessários. Cerca de 60-80% dos casos de cegueira podem ser prevenidos ou tratados, se o indivíduo mantiver um acompanhamento de saúde regular. É importante ir ao oftalmologista pelo menos uma vez ao ano, mesmo que você não possua queixas ou alguma alteração ocular já identificada. Muitas condições de saúde podem ser silenciosas e são detectadas somente após a avaliação de um profissional. Importante ressaltar que, outras alterações de saúde, como doenças crônicas (diabetes e hipertensão arterial) podem ocasionar o aparecimento de sintomas e alterações oculares de vários graus. Logo, o cuidado global com sua saúde é fundamental! Listamos abaixo algumas dicas para o cuidado e proteção dos olhos: - Ao tocar nos olhos, certifique-se de estar com as mãos limpas e evite o ato de coçá-los; - Realize o teste de acuidade visual, ao menos uma vez por ano, principalmente se você já faz uso de óculos ou possui alguma alteração visual já diagnosticada; - Jamais faça uso de óculos ou lentes de outras pessoas e nem compre óculos por conta própria, em locais como: mercados, livrarias, bancas de jornal ou outros; - Utilize óculos escuros que ofereçam proteção contra os raios UV (ultravioleta) quando estiver em ambientes com claridade excessiva e maior incidência solar; - Faça uso de colírios ou realize a aplicação somente se houver a prescrição de um médico, e respeitando a dosagem, horário de uso e tempo de duração do tratamento; - É comum passarmos muito tempo em contato com aparelhos eletrônicos e telas digitais, o que prejudica nossos olhos e traz a sensação de “vista cansada”. Faça intervalos a cada uma hora, olhe para um ponto distante da tela e pisque algumas vezes; - Utilize sempre protetor ocular (EPIs) em locais ou situações que ofereçam risco aos olhos, como por exemplo, nos casos de profissionais da área de construção ou da saúde; - Em casos de irritação ocular ou a queda de substâncias, lave os olhos com água potável, corrente. Caso o quadro persista, busque por atendimento de um médico oftalmologista; - Cuidado ao manusear medicamentos, substâncias químicas ou inflamáveis e objetos pontiagudos, para a prevenção de acidentes oculares, principalmente no caso das crianças; - Atenção ao uso de produtos cosméticos nas áreas ao redor dos olhos e maquiagens, pois podem provocar alergias; - Não ignore sintomas como: dor, visão embaçada, vermelhidão e inchaço na região dos olhos. Abra os olhos para sua saúde ocular! Visite regularmente seu médico oftalmologista.