E aí, Comeu Muito Chocolate?
O consumo moderado de chocolate pode ajudar na saúde e no planejamento alimentar saudável! Porém, é preciso saber escolher, pois o que faz o chocolate ser calórico, são os ingredientes adicionados para a fabricação do mesmo, como açúcar e gordura. Então, quanto maior a concentração de cacau no chocolate, mais amargo ele é e mais rico em nutrientes.
Sua poderosa aç...
Quais os Benefícios da Castanha?
Vamos falar de castanhas?
Esse alimento está cada dia mais presente no cardápio da população pelo seu sabor, mas quais os benefícios que esse alimento tão nutritivo pode trazer a nossa saúde?
A castanha faz parte do grupo de oleaginosas, as mais comuns e consumidas, são: castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, avelã, macadâmia, pistache. S&atild...
Whey Protein
O que é? Quais os tipos? Por que consumir?
O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por atletas, praticantes de atividade física, idosos e até indivíduos hospitalizados. São proteínas do soro do leite que são extraídas da porção aquosa do leite, gerada durante o processo de fabricação do queijo.
Os tipos mais comuns no mercado, são whey prot...
Descubra como Aproveitar a Páscoa de Forma Consciente e Saudável
A Pascoa está chegando, como aproveitar este feriado de forma consciente e saudável? O chocolate em si, possui diversos benefícios
- Ação antioxidante;
- Melhora do humor;
- Aumento da sensação de prazer e bem estar.
Para garantir e prolongar estes benefícios, consuma chocolates com 70% cacau ou mais. Além da qualidade do chocolate, o mais importante é o comportamento do i...
Whey Protein
O que é? Quais os tipos? Por que consumir? O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por atletas, praticantes de atividade física, idosos e até indivíduos hospitalizados. São proteínas do soro do leite que são extraídas da porção aquosa do leite, gerada durante o processo de fabricação do queijo. Os tipos mais comuns no mercado, são whey protein concentrado (WPC...
Quais os Benefícios da Castanha?
Vamos falar de castanhas? Esse alimento está cada dia mais presente no cardápio da população pelo seu sabor, mas quais os benefícios que esse alimento tão nutritivo pode trazer a nossa saúde? A castanha faz parte do grupo de oleaginosas, as mais comuns e consumidas, são: castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, avelã, macadâmia, pistache. São alimentos saborosos e ideais para...