A saúde é um dos pilares fundamentais para uma vida plena e feliz, no entanto, muitas vezes, podemos ignorar sinais e sintomas que indicam a necessidade de buscar a orientação de um especialista de saúde. Saber quando procurar ajuda profissional pode ser crucial para o diagnóstico precoce e o tratamento eficaz de uma variedade de condições médicas. Neste post, exploraremos alguns sinais de alerta que indicam a importância de...

Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo, o Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 6 de abril. Segundo a OMS, 30 minutos de exercício por dia já ajudam a melhorar a saúde. Entre outros benefícios, a prática evita a obesidade, reduz a pressão arterial e o estresse, e ainda melhora a autoestima. Com a mente relaxada nós conseguimos focar melhor no que precisamos fazer: ...

A gripe e o resfriado são condições respiratórias comuns, muitas vezes confundidas devido a sintomas semelhantes, no entanto, algumas características distintas podem ajudar a diferenciar entre essas duas enfermidades.

Afinal, quais as diferenças entre gripe e resfriado?

O quadro gripal costuma afetar o pulmão, já o resfriado não afeta todo o sistema respiratório (por isso é considerado mais leve)....

No dia 26/04 é comemorado o dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial e você sabe o que é essa doença? A hipertensão é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio), popularmente conhecida como 14/9 – o primeiro número se refere à pressão máxima ou sist&oacut...

Em uma busca por um estilo de vida mais saudável e duradouro, é fundamental ir além das dietas e abraçar mudanças de hábitos para um emagrecimento sustentável e duradouro. No dia 4 de março, é comemorado o Dia Mundial do Combate à Obesidade. Você sabia que pequenas alterações nos hábitos de vida podem, além de ter um impacto significativo no seu bem-estar geral, ajudar você nesse proc...