Técnicas de Relaxamento: reduzindo o estresse e melhorando o bem-estar
O estresse, muitas vezes manifestado por sintomas como ansiedade, irritabilidade, fadiga, tensão muscular, dores de cabeça e dificuld...
Setembro Amarelo – Tecnologia e Saúde Mental
A tecnologia tornou-se uma parte integral da vida moderna, facilitando comunicação, acesso à informação e entret...
Como funciona a portabilidade do plano de saúde?
A portabilidade é um direito garantido aos beneficiários que permite a migração de um plano para o outro, sem os per&ia...
Receitas para o controle do colesterol: Sabores saudáveis para uma vida plena!
Controlar o colesterol por meio da alimentação é essencial para manter a saúde cardiovascular. Uma dieta equilibrada, r...
Como superar os desafios da amamentação
Neste texto, exploraremos algumas dicas e orientações valiosas para ajudar as mães a enfrentarem e superarem os desafios comun...