Receitas refrescantes e saudáveis para o verão
O verão é sinônimo de altas temperaturas e durante esse período, é recomendável ter alguns cuidados extras...
Práticas de atenção plena para o dia a dia
A falta de atenção no momento presente é algo constante na nossa rotina. Dificilmente estamos 100% atentos às tarefas q...
Cuidados para treinar no verão
Durante o verão, as altas temperaturas podem causar mal-estar, acompanhado de tontura, dor de cabeça e outros sintomas, principalment...
Como melhorar a imunidade através da alimentação
O sistema imunológico defende o nosso organismo contra bactérias, vírus e fungos que possam fazer algum mal para o corpo, send...
Doenças de verão: previna-se!
O verão é uma estação marcada por bastante calor, sol, praia e piscina, no entanto, é preciso se preocupar com a...