5 de Agosto - Dia nacional da saúde

O dia mundial da saúde foi criado pela organização mundial de saúde (OMS) em 1948, devido à preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas em todo o mundo e também alertar a todos sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial.

O dia 5 de Agosto é o dia nacional da saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela.

A saúde resulta de um equilíbrio físico, mental, espiritual, financeiro e social do nosso organismo conquistado no dia a dia.

Esse equilíbrio é adequado através de vários fatores, uma boa alimentação á base de frutas verduras carboidrato, proteínas, pouca gordura e muita água, atividade física, ler um bom livro, obter a paz interior, um bom descanso, tornar as financias estáveis cuidados com a higiene pessoal, reencontrar os amigos e familiares.

O mais interessante é que é muito fácil manter um estado constante de saúde e bem estar, basta desenvolver hábitos adequados no cotidiano e quanto mais cedo isso começar melhor.