Você sabe o que são? LER é uma sigla que significa Lesões por Esforços Repetitivos e Dort, Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, ambas doenças têm relação direta com o trabalho.

Dentre as doenças que fazem parte deste grupo, estão: bursite, síndrome do túnel do carpo, tendinite, tenossinovite, epicondilite, dedo em gatilho, mialgias, síndrome do pronador redondo, dentre outras.

Quando essas doenças podem ser adquiridas?

  • Postura inadequada;
  • Excesso de força física;
  • Movimento repetitivo;
  • Móveis e equipamentos inadequados;
  • Ritmo de trabalho intenso;
  • Exposição ao frio.

Essas doenças osteomusculares podem atingir trabalhadores que executam determinado movimento de forma repetida, como: digitar, escrever, manusear, carregar peso, costurar, jogar, entre outros. Entre os principais sintomas, destacam-se:

  • Dificuldade de movimentação;
  • Redução da amplitude de movimento;
  • Dormência;
  • Fraqueza;
  • Cansaço;
  • Formigamento;
  • Perda de função.

Tratamento:

Quanto antes for diagnosticado a doença, mais rápido será o tratamento, que pode ser desde algumas sessões de fisioterapia, até tratamento cirúrgico, dependendo do nível que a lesão apresenta.

É importante ir ao médico nos primeiros sintomas, para que ele possa solicitar exames e oferecer o melhor tratamento.

Prevenção:

A melhor maneira de prevenir-se, é adotando medidas preventivas como:

  • Praticar ginástica laboral;
  • Utilizar apoios ergonômicos para os punhos e pés durante a utilização do computador, para os que realizam trabalhos administrativos;
  • Fazer pausas e alongamentos a cada 60 minutos;
  • Manter uma postura apropriada durante o período de trabalho;
  • Praticar atividade física;

 

Você saudável é a nossa meta!